减肥的时候闭上你的嘴 饿的时候不要吃东西
时间:2023-06-23 17:27:17来源:互联网


(资料图)

在世界上数以亿计的减肥人群中,大多数肥胖者都有“高食欲”。肥胖人群对血糖的需求比高于普通人,更容易诱发大脑产生‘饥饿’信号,容易导致体重增加。

因此,肥胖的人不应该一感到饿就吃东西。其实只是一种错觉,并不是说你的身体真的需要吃食物。

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