第一、可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜有一种特殊果糖，这种果糖对酒精的分解吸收有良好的效果，能减轻头痛症状，如果是喝红酒引起的头痛，效果会更明显。
第二、喝酒出现头痛的现象，要点喝葡萄糖，葡萄糖有戒酒的功效，这是大家有目共睹的，所以头疼能得到很好的缓解。
第三、冷敷对缓解酒后头痛也是有很好的效果的，可以用冰袋敷额头，也可以用冷水洗毛巾擦拭，这样会舒服。
第四、补充大量的水分，喝酒后一般会呕吐，导致体内大量水分丢失，要多喝水，以免脱水，也能患者头痛的症状。
第五、休息也能缓解酒后头痛，如果出现酒后头痛，要好好的睡一觉，睡醒了症状就会减轻。
酒后为什么不能喝牛奶?
酒后为什么不能喝牛奶，这是由于酒精会刺激胃黏膜，造成胃功能降低，如果此时和牛奶，会加重胃部负担，可能会出现不适症状，如胃胀。
当大量酒进入胃部后，酒里面含有的酒精会刺激食管和胃黏膜。酒精对食管和胃粘膜有很大的损害，可能会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎和溃疡等疾病。
牛奶属于不宜消化食物。此时在酒后和牛奶，会增加胃肠道的负担。严重的可能会出现不适症状，例如胃胀、腹泻、呕吐等不适症状。因此，在喝酒后不能喝牛奶。
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